d 3

a widzisz %-) ale nie martw sie przyjeźdza do nas co jakiś czas %-) minimum 3-4 razy w roku :-D ale i tak do Holandii będzie jechała, dostanie tam domek i będzie miała wyebaną pracę, języki zna...

ja ostatnio w sobote widziałem uliczne mma na festynie 3 gostkow z deka karkow zaczepilo chudeko kolesa wp******il im sam puki oddzielnie naparzal sie z nimi po tem jak go zlapali i chcieli mu nayebac wkroczyla straz :D

ja nie mam opcji przed praca, zreszta to chyba bym 3 godziny wczesniej musiala wychodzic zeby ogarnac trenieng i doprowadzic swoj wyglad do porzadku :D

U mnie na biurku 2 cukierki, ciasteczko i 3 Mikołaje się uśmiechają :-D

a nie w 4? na stronie gacy pisza ze 209dni ale za to wyczytalam ze w 3 tygodnie ja gaca do startu przygotowal :D

tekst mojego to taki, ze na pewno wszyscy mają sex ze 2 razy dziennie, tylko nie on hahaha moj tez zyje w takim przeswiadczeniu,ale tak wogole to mam w pracy kolezanke ktora bez codziennego bzykanka nie przezyje- ma 35 lat i 3 dzieci!!! i ma czas i sile na to!!! no ale nie trenuje na silce :D

na cale zareczyny wydal swoje 3 pensje wiec troche mu zajelo uzbieranie,no ale sam chcial :D

na cale zareczyny wydal swoje 3 pensje wiec troche mu zajelo uzbieranie,no ale sam chcial :D to ta ;-)

Pewnie się oboje tak męczą, zamiast normalnie przegadać swoje problemy. On uważa ją za egoistkę, ona jego za świętoj**liwego tyrana. A tak z weselszych rzeczy to ja tam uwielbiam święta i uwielbiam spędzać je z moją rodziną! O! Się nie mogę doczekać normalnie. I właśnie to szykowanie na święta to jest najfajniejszy okres! :D Już chcę jechać na [...]

no i po walce lada chlodnicza zniszczona :) nie ma to jak walczace babcie i dziadkowie i ta nienawisc w ich oczach :D dzien dobry :) preria ja jadlam tak kiedys to metoda montignaca, fakt nie laczy sie i po posilku tluszczowym trzeba odczekac 4h a po weglowym 3 h zeby zjesc nastepny

osz kurrrrr, normalnie jest tak,ze urlop nie wykorzystany przepada po 3 latach :D

ale najbardziej podoba mi sie mina dziewczat na silce ktore patrze ze wywijam 10kg hantla i mam 3 opony na brzuchu a one takie zgrabne i chudziutkie ledwo 5 dygaja :D

mi w suszarce nie chodzi o szybkie suszenie ale o zmniejszenie ilosci rzeczy do prasowania :D Zmieniony przez - markoto w dniu 2014-12-22 13:15:28 Markotko to ty z tych prasujących wszystko po praniu.... ja prasuje dopiero przed założeniem oszczędzam czas i energię(i można na trening myknąć :-)) bo z szafy tez trzeba prasować jak tak leży }:-( [...]

PePoNeNt czytałem o tym i zadużo niezrozumiałem mam nadzieje ze mi pomożesz :) w HST w pierwszym mikrocyklu który trwa 2 tygodnie cwiczymy 15, czyli np 2 serie na klate wyciskanie na prostej ławce po 15 pow. Ciezarem ktury stanowi 70% maksysymalnego ciezaru z kturym mozemy wykonac 15 powtorzen nie wiem jak to teraz wyglada umnie ale mysle ze np w [...]

ale o 4 walki bo o 3.30 studio Ale sie nakrecilem jeszcze ogladajac ten filmik na gorze;d pierniki kupione mozna ogladac;d Wie ktos gdzie bedzie polski komentarz? na jakiej stronce Zmieniony przez - SiwYbks w dniu 2010-12-11 21:40:20

Dobrze, a więc postaram się wrzuć tutaj do sprawdzenia :D 1 Trening - Push Klata: 1) Pompki na poręczach z obciążeniem(Dipy) – 3s 2) Wyciskanie sztangi leżąc na ławce poziomej - 3s 3) Rozpiętki leżąc na ławce poziomej – 3s Bary: 1) Wyciskanie hantli siedząc – 3s 2) Unoszenie hantli do boku – 3s Tric: 1) Prostowanie ramion na wyciągu górnym [...]

Następny robi karierę :-D http://login.sfd.pl/login/3/next/L1RlbWF0L09kcG93aWVkej90aWQ9ODYwNzIzJmlkPTEzMQ%3d%3d

Anabi 110f za godzine pracy bierze,ale osobiscie polecam Gonza,tatuaz trwaly bedzie i po kilku latach bedzie dalej wygladal jak tatuaz,czego od Anabiego Ci nie zagwarantuje.Jest znany w Europie,sam Joshua Carlton zaprosil go na guestspot do Stanow,wiec cos o tym swiadczy,sam Anabi,to taki polski Dimitry Samohin z Odessy,zreszta Anabi sie u niego [...]

Tragedia. A ja już miałem odłożone 3 dyszki na PPV :-D

Ten rok głęboko zapadnie w pamięć tzw. 3 tygodniowym koksom :-D Już niektórzy spadają z masy na łeb na szyję, a słońca ani promyka %-)